נפלאות האלוורה (Aloe-vera benefits)- לריפוי, טיפוח ושימושים פנימיים וחיצוניים

רבים מכירים את האלוורה כצמח שיעיל לכוויות (נכוותם?- מיד יפנו אתכם לשים ג'ל אלוורה שצבעו ירוק לרוב ונמכר במקומות רבים).

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מעדיפים את הדבר המקורי, לגדל את הצמח עצמו ולהשתמש בו ישירות מהגינה בעת הצורך.

לאלוורה שימושים רבים נוספים. חלק מהם פירטתי כאן.

סוגי אלווה נפוצים:

2 סוגי אלוורה נפוצים בגינות: אלוורה עם פריחה כתומה (לשימוש חיצוני בלבד!) ואלוורה עם פריחה צהובה שאפשרי להשתמש בה גם לשימושים פנימיים.

אלוורה עם פריחה צהובה (לשימוש גם פנימי)

אלוורה עם פריחה כתומה (לשימוש חיצוני בלבד)

מניחה שתעדיפו שיהיה לכם אלוורה עם פריחה צהובה, כזו שתוכלו להשתמש בה גם לשימוש פנימי וגם לשימוש חיצוני.

כיצד יודעים להבדיל בין השניים? שאלה טובה! תצטרכו לסמוך על מקור הגידול כמו משתלות שאתם קונים משם את הצמח, או חברים שמחלקים לכם יחור בייבי אלוורה קטן, שקל לגדל.

אכן קל לגדל אלוורה, אם כי לרוב זה לוקח זמן כמו כל משפחת הסוקולונטים.

מה זו אלוורה? What is Aloe Vera

צמח מרפא עם סגולות מרפא רבות, גם לשימושים חיצוניים וגם לפנימיים.

הצמח הוא סוקולנט ממשפחת האלו שמקורו בערב הסעודית.

השימוש לריפוי בצמח הוא במשך אלפי שנים.

האלוורה טובה לעור ולקיבה.

בשימוש חיצוני האלוורה טובה לכל אחד וללא מגבלות גיל.

בשימוש פנימי מוגבל למי שלוקח מדללי דם ויש צורך להיוועץ ברופא.

סגולות האלוורה:

האלוורה, מעבר לשימושים החיצוניים המוכרים שלה, נחשבת גם לצמח עם סגולות בריאותיות רבות לצריכה פנימית, כל עוד משתמשים בה נכון ובכמות מתונה. הנה עיקר הסגולות המרכזיות:

סגולות האלוורה לשימוש פנימי: - Internal use

1. שיפור תהליך העיכול

ג'ל אלוורה עשוי לסייע בריכוך מערכת העיכול, להפחית גזים ונפיחות, ולסייע במצבים כמו עצירות קלה או עיכול כבד.

2. ניקוי רעלים (Detox)

האלוורה תורמת לניקוי מערכת העיכול, הכבד והדם מרעלים – בזכות חומרים פעילים כמו אנתרקינונים ואנזימים מסייעים.

3. חיזוק מערכת החיסון

היא מכילה נוגדי חמצון, ויטמינים כמו A, C, E וחומצות אמינו שעוזרות לחיזוק מערכת החיסון ולהפחתת דלקתיות.

4. הורדת רמות סוכר בדם

ישנם מחקרים ראשוניים שמצביעים על פוטנציאל של אלוורה בהורדת רמות גלוקוז בדם, בעיקר בקרב אנשים עם סוכרת סוג 2 – אך חשוב להתייעץ עם רופא לפני שילוב.

5. תמיכה בריריות הקיבה והמעיים

ג'ל האלוורה עשוי להקל על תסמינים של ריפלוקס, חומציות או כיבים – בזכות פעילות מרפאת ומגנה על הריריות.

דגשים חשובים לצריכה פנימית:

- משתמשים רק בג'ל השקוף שבתוך העלה, לא בקליפה – הקליפה מכילה חומרים משלשלים חזקים ועלולה להזיק.

- יש להתחיל בכמות קטנה (כחצי כפית ביום) ולבחון את תגובת הגוף.

- נשים בהיריון, מניקות, וילדים – לא מומלץ ללא ייעוץ רפואי.

כיצד מפיקים את הג'ל אלוורה לשימושים יומיים?

באלוורה יש להשתמש רק בג'ל הפנימי.

יש להוציא/לחתוך את הקליפה החיצונית ולפלת את הג'ל מתוך הקליפה. מצרפת סרטון.

סרטון פילות/הוצאת ג'ל האלוורה

פילות/הוצאת ג'ל האלוורה מהעלה

שימוש חיצוני באלוורה

כוויות

עור יבש

פצעונים

עקיצות

שריטות

שטיפת שיער

שימוש פנימי

שיפור העיכול

ניקוי רעלים

חיזוק הגוף מבפנים

הכנת ג'ל אלוורה בבית - DIY Aloe Vera Gel Recipe

מתכון להכנת ג'ל אלוורה טבעי בבית (לשימוש חיצוני)*

מצרכים:

- 2–3 עלים בוגרים של אלוורה

- כפית של מיץ לימון סחוט (אופציונלי – מאריך חיי מדף ומבהיר כתמים)

- כמה טיפות שמן ויטמין E או שמן אתרי לבחירה (אופציונלי – לשימור ותוספת ריפוי)

אופן ההכנה:

1. חותכים את העלים בזהירות מהבסיס של הצמח ומשאירים אותם עומדים בכוס למשך 15–30 דקות. כך ייצא נוזל צהבהב שנקרא "לטקס" – הוא עלול לגרום לגירוי בעור ואינו מתאים לשימוש.

2. שוטפים היטב את העלים לאחר ניקוז הלטקס.

3. קולפים בעדינות את הקליפה (הירוקה) משני הצדדים בעזרת סכין חדה או קולפן – כך שנשאר רק הג'ל השקוף והחלק.

4. מגרדים את הג'ל השקוף בעזרת כף לתוך קערה נקייה.

5. מעבירים את הג'ל לבלנדר קטן (או מועכים ידנית במזלג למרקם חלק). מוסיפים מיץ לימון או שמן אם רוצים, וטוחנים כמה שניות בלבד.

6. מאחסנים בצנצנת זכוכית נקייה במקרר – עד כשבועיים. להארכת חיי המדף אפשר להוסיף חומר משמר טבעי כמו שמן עץ התה, ויטמין E או לשקול הקפאה.

טיפים:

- כדאי להכין כמויות קטנות כדי לשמור על טריות.

- אפשר להשתמש כג'ל לפנים, להרגעת כוויות, לאחר גילוח, או כבסיס למסכה טבעית.

- לא מומלץ לשימוש פנימי – המתכון הזה מיועד לשימוש חיצוני בלבד.

🌿 מים מושרים בעלי אלוורה לשיער

טיפוח טבעי לשיער מבריק, רך ובריא

מתכון עדין ועשיר לחיזוק הקרקפת, מניעת נשירה והענקת לחות טבעית לשיער

חומרים:

- 1–2 עלים טריים של אלוורה (רצוי עבים ובשלים)

- כ-1 ליטר מים קרים (מי ברז או מים מינרליים)

- בקבוק שפריצר או צנצנת לאחסון

אופן הכנת מי-שטיפה לשיעור מאלוורה:

1. שטפי היטב את עלי האלוורה כדי להסיר לכלוך ושרף חיצוני.

2. חתכי את עלה האלוורה לחתיכות, עם הקליפה.

3. השרי את העלים בקערת מים למשך 2 עד 12 שעות בטמפרטורת החדר או במקרר.

4. לאחר ההשריה, סנני את המים (רצוי במסננת דקה) והשתמשי לשטיפת השיער.

אם רוצים לשמור את שאר מי השטיפה, מוסיפים למי השטיפה מספר טיפות של ויטמין אי.

מאחסנים במקרר.

אופן שימוש:

- לאחר חפיפת השיער, שפכי או התיזי את מי האלוורה על הקרקפת והשיער.

- עסי בעדינות את הקרקפת ופרסי לאורך השיער.

- אין צורך לשטוף – אפשר להשאיר את המים על השיער לספיגה מלאה.

התוצאה:

✔️ שיער רך ומוזן

✔️ הקלה על גרד או יובש בקרקפת

✔️ ברק טבעי ומרקם נעים

✔️ מתאים לכל סוגי השיער, כולל מתולתל, צבוע או יבש

סרטון הכנת מי שטיפה לשיער

הכנת שייק אלוורה:

מצרכים לשייק אלוורה לאוהבים חמצמץ:

ג'ל אלוורה טריה לשימוש פנימי (עם הפרח הצהוב).

תפוח חתוך

כף אבקת מורינגה

כ-4 עלי נענע

חתיכת ג'ינגר

חתיכת כורכום טרי

חצי לימון סחוט

חצי כפית מלח

שמים הכל בבלנדר וטוחנים.

אפשר לגוון ולהכין את השייק מתוק עם תמרים למשל ולוותר על הלימון

ואפשר לעשות אותו חרפרף עם חתיכת פלפל חריף.

העיקר שתיהנו!

אני מכינה ליומיים-שלושה מראש.

לבריאות!

---

סרטון שייק אלוורה

רוצים לדעת יותר על צמחי מרפא? הצטרפו לקורס הליקוט והרוקחות הממוקד שלי, שיתחיל בסתיו:

מכאן פרטים על קורס הליקוט והרוקחות הממוקד

כאן לו"ז סיורי/סדנאות הליקוט שלי:

מכאן פרטים על הסדנאות/סיורי הליקוט הקרובים