top of page


מתכון למרק סרפד - הקסם הירוק מהחצר: מתכון למרק סרפד עשיר ומנקה רעלים (Nettle soup recipe)
למי אין טראומה מהסרפד?... כשאני מזכירה את הצמח סרפד בסיורי הליקוט שלי, רבים נרתעים ומיד מעלים זכרונות מהטיולים בטבע או מביה"ס שהשאירו בהם זכרונות צרובים מהסרפד. סל עם סרפד טרי (הימני) אולם כאשר אני מונה את סגולות הסרפד, תכונותיו הבריאותיות והמרפאות, עושר הויטמינים והמינרלים שבו, מתחילה תזוזה לעבר ערימת צמחי הסרפד, כדי לקטוף ולהשתמש בו וליהנות מסגולותיו. כתבתי עליו בהרחבה ועל סגולותיו כאן אחת האפשרויות הטעימות, המזינות והפשוטות היא לשלב את הסרפד הטרי (שנמצא בשפע בחורף ביערות),
ג'קלין כהן-לייבה
31 בינו׳זמן קריאה 2 דקות


רגלת הגינה (Puslane) - סגולות בריאותיות ושימושים של הסופרפוד שגדל בשפע
אמי ידעה להעביר טעמים כשסיפרה לנו על צמחים שאהבה ללקט בילדותה ובצעירותה. כך זכור לי עד היום כיצד לשונה ושפתיה נמתקו כשסיפרה על הרג'לה,...
ג'קלין כהן-לייבה
7 ביוני 2025זמן קריאה 4 דקות


סלק-הבר (Wild Beet): סופרפוד נשכח עם סגולות בריאותיות מדהימות
לפגוש סלק-בר בשדה זו חויה מרנינה, מאחר וכאשר פוגשים בו וממששים את העלים העבים ומתפעלים מהברק שלהם, התחושה היא שיש כאן משהו נהדר לעבוד איתו. יש פה שפע! מעבר לזה שהוא מוכר לנו כבר במטבח לפני כן בצורת עלי מנגולד גדולים וכאן הוא בגרסה קטנה יותר, או ממילוי הבורקס האהוב. בתחילת עונת הירוקים בשדות מתבלבלים רבות איתו ועם האמיך, או עם עלי הדודא הרפואי שהוא רעיל בכלל. תמיד טענתי שכדי לזהות עלי בר יש צורך להרגיש אותם. תחושה ומגע שנצרבים בזכרון. עלה סלק הבר הוא עבה ומבריק. כשהוא קטנטן הו
ג'קלין כהן-לייבה
5 בפבר׳ 2025זמן קריאה 3 דקות


עונת העולש (chicory) - צמח הבר שכולם מחפשים - איך לזהות את המלך המריר בין צמחי הבר
צמח העולש הירוק ליד צמח האם היבש למה מר בפה הוא מרפא? טעמם המריר של צמחים, ובמיוחד של העולש, אינו רק מאפיין ייחודי – הוא מספק שפע של...
ג'קלין כהן-לייבה
5 בפבר׳ 2025זמן קריאה 3 דקות
bottom of page
